Syndrom vyhoření a psychohygiena - vybrané techniky

Informace o semináři

 Vážení zákazníci,

na tento seminář je možno využít slevu 2+1 účastník zdarma.

V případě, že přihlásíte 2 a více osob z jednoho úřadu, budete mít každou třetí osobu zdarma. Pokud využijete tuto nabídku, vyplňte prosím za všechny účastníky závaznou přihlášku, ale seminář nehraďte předem.  Po semináři Vám bude zaslána faktura jen za placené účastníky a osvědčení pro všechny účastníky.

Školení je určeno:  pracovníkům profesí, které ve zvýšené míře trpí syndromem vyhoření, tzn. zejména těm, kteří jsou nuceni komunikovat s klienty denně více než 4 hodiny. Např. pracovníkům sociálních odborů ÚSC, pracovníkům v sociálních službách a dalším.

 Cíle semináře: 

Naučit Vás rozpoznat příznaky syndromu vyhoření, kterému jsou pracovníci ve veřejné správě a veřejných službách obzvláště vystaveni a seznámit Vás vybranými technikami psychohygieny jako obrany proti syndromu vyhoření. Pozornost bude věnována efektivním relaxačním technikám, identifikaci stresové reakce a předcházení panickým atakám, migrénám a dalším projevům pracovního stresu. Poznáte preventivní opatření proti syndromu vyhoření, práci s poruchami spánku a naučíte se rozeznávat projevy syndromu vyhoření od příznaků jiných syndromů, např. krize středního věku.

 Výklad je prokládán příklady v podobě audio i videonahrávek.  Lektor problematiku podává velice záživně, vše ilustrováno na příkladech z bohaté praxe lektora.

 Obsah semináře: 

  Projevy nejen pracovního stresu (různé definice a praktické dopady).

•   Jak fungují naše emoce a jak jsou propojeny s uvažováním a obecně prožíváním.
•    Poruchy spánku, migrény a panické ataky a jiné jevy související s vyhořením.
•    Syndrom vyhoření rozdíl od deprese, krize středního věku, únavového syndromu a jiných poruch (diferenciální diagnosa).
•     Tělesné prožívání jako komplement psychických procesů.

 Úvod do psychohygieny - základní kritéria, jak určit, kdy použít tu či onu techniku.

•  kategorizace a klasifikace
•  základní omezení psychohygieny
•  psychohygiena versus psychoterapie
•   Různé relaxační polohy pro různé cíle a prostředí, kdy kterou zvolit.
•   Nácvik několika technik pro specifické potíže.

Účastníci obdrží osvědčení s akreditací MPSV ČR.

V ceně zahrnut materiál a občerstvení.